首先，需要与团队成员和相关利益相关者进行深入讨论，明确上门推拿APP的功能和特点。主要功能可能包括用户注册与登录、推拿师注册与审核、预约管理、支付集成、地理位置服务等。此外，还需考虑用户界面的友好性、用户体验的流畅性以及数据的安全性和隐私保护。

1. 前端技术：可以选择React或Vue等现代前端框架，因其组件化、响应式更新和丰富的生态系统，能够快速开发出美观、交互性强的用户界面。

2. 后端技术：可以考虑Node.js或Java等语言。Node.js以其高并发处理能力和非阻塞I/O模型适合实时性要求高的场景；Java则以其稳定性和丰富的企业级支持著称。

3. 数据库：MongoDB因其灵活的数据模型和强大的查询能力，适合处理非结构化或半结构化数据；而MySQL等传统关系型数据库则适用于需要严格数据一致性和复杂查询的场景。

4. 云服务：可以利用AWS、阿里云等云服务提供商，实现快速部署、弹性扩展和高可用性。

1. 微服务架构：将平台拆分为多个独立的服务，如用户服务、推拿师服务、订单服务等，每个服务独立部署、独立扩展，提高系统的可维护性和可扩展性。

2. API网关：作为所有客户端请求的入口，负责路由、认证、限流等职责，统一管理和控制外部访问。

3. 负载均衡：通过负载均衡器将请求分发到多个后端实例，提高系统的并发处理能力和容错能力。

1. 原型设计：根据需求分析的结果，创建上门推拿APP的原型设计，包括用户界面和用户体验。这可以通过手绘草图、线框图或原型设计工具来完成。

2. 后端开发：建立App的后端服务器和数据库，实现用户认证、推拿师管理、预约管理、支付集成等功能。

3. 前端开发：根据原型设计，开始前端开发工作。使用前端技术创建用户界面，并确保与后端服务器的数据交互正常。

4. 功能实现：

5. 用户注册和登录：实现用户注册和登录功能，以便用户可以创建个人账户、管理个人信息和享受个性化的服务。

6. 推拿师注册和审核：开发推拿师注册流程，并设计审核机制以确保推拿师的资质和信誉。

7. 预约管理：实现预约推拿服务的功能，包括推拿项目选择、时间选择、推拿师选择等。

8. 支付集成：集成支付系统，以便用户可以方便地支付推拿费用。确保支付流程安全可靠，并支持各种支付方式，如信用卡、支付宝等。

9. 地理位置服务：使用地理位置服务（如GPS）来帮助用户选择推拿师和确保准确的上门服务地点。

进行功能测试、用户界面测试和性能测试，确保App的稳定性和用户体验。根据反馈和测试结果进行必要的优化和修复。

准备发布App，将其提交到适当的应用商店（如App Store、Google Play）进行审核和发布。同时，制定推广策略，包括市场营销、社交媒体宣传等，以吸引用户使用App。

持续监控App的性能和用户反馈，并进行必要的维护和更新，包括Bug修复、安全性更新和功能扩展等。