在定制APP之前，首先需要明确目标用户群体的需求。对于24小时无人值守健身房而言，用户可能更关注以下几点：

1. 便捷性：用户希望能够随时随地通过APP预约健身时段、购买健身卡等。

2. 智能化：APP应具备智能推荐功能，如根据用户的健身目标和身体状况推荐合适的健身课程和训练计划。

3. 安全性：用户隐私和支付安全是重要考虑因素，APP需要采取相应的安全措施来保障用户数据的安全。

基于需求分析，24小时无人值守健身房APP应包含以下核心功能：

1. 预约功能：用户可以通过APP进行线上预约，选择心仪的健身时段和器械，避免高峰期排队等候。

2. 购卡与支付功能：支持多种健身卡的在线购买，如单次卡、月卡、季卡等，并集成安全的在线支付功能。

3. 设备管理：系统实时监控健身设备的使用情况，确保设备状态良好，为用户提供安全舒适的锻炼环境。

4. 用户社区：建立用户社区，让用户分享健身经验、交流心得，形成良好的互动氛围，增强用户黏性。

5. 个人数据分析：记录用户的健身数据，如锻炼时长、消耗的卡路里等，帮助用户设定健身目标并提供科学的建议。

系统开发是APP定制的核心环节，需要注意以下几点：

1. 技术选型：选择适合的技术栈来开发APP，确保系统的稳定性和可扩展性。

2. 界面设计：注重用户体验，设计简洁、直观、易用的界面。

3. 后端支持：建立强大的后端支持系统，确保数据的实时同步和安全性。

4. 测试与优化：在开发过程中进行充分的测试，包括单元测试、集成测试和用户测试，确保APP的稳定性和用户体验。

APP开发完成后，需要进行上线前的准备工作，如应用商店的提交、审核等。同时，还需要制定有效的推广策略，如社交媒体营销、线下活动等，以吸引更多用户下载和使用APP。